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喜好喝汤的友人们福利来了,学会这多少种汤可能天天做

时间:2018-05-08 01:41 来源: 作者: admin 点击:

调料:盐、料酒各5克,022期手机开码,葱花4克,味精、香油各少许。

膳食纤维3.8克

做法: 1.莴笋去皮,切片;花菇洗净,切片;生菜洗净撕成片;辣椒洗净,去蒂。

铁3.7毫克

兰花蘑菇汤

标签 美食 味精 碳水化合物 锅内 材料

营养师分析 碳水化合物9.6克

莴笋花菇汤

2.锅内放油烧热,下葱花、辣椒爆香,加花菇片、莴笋片翻炒多少下,加清水烧开,放入盐、料酒调味,加入生菜煮开,放入味精、香油即可。热量 62千卡

资料:莴笋200克,花菇50克,生菜30克,红辣椒2个。

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